आपका पेशेवर प्लेट-लोडेड स्ट्रेंथ उपकरण आपूर्तिकर्ता

 

 

शेडोंग हुइक्सियांग फिटनेस इक्विपमेंट कं, लिमिटेड पहले शेडोंग जियानघे ग्रुप कंपनी लिमिटेड, हुइक्सियांग शाखा थी, जिसे 2010 में एक स्वतंत्र कानूनी इकाई में पुनर्गठित किया गया।

प्लेट-लोडेड स्ट्रेंथ उपकरण के लाभ
Cardio Exercise Ski Machine

एकाधिक अनुप्रयोग

प्लेट लोडेड उपकरण में नियमित गोल प्लेटें शामिल होती हैं, जैसे कि बारबेल्स पर देखी जाती हैं। ऐसी मशीनों पर, आप व्यायाम करते समय उपयोग किए जाने वाले वजन की मात्रा को संशोधित करने के लिए प्लेटों को जोड़ या हटा सकते हैं।

Wall Mount Multi Function Station

स्थान का कुशल उपयोग

प्लेट लोडेड रो मशीन जिम में जगह का बेहतर उपयोग करती है जब एक ही समय में कई व्यक्ति कसरत कर रहे होते हैं। वज़न बदलने के लिए मशीनों के साथ काम करना अधिक कुशल और तेज़ हो सकता है।

Wall Mount Multi Function Station

बनाए रखना आसान है

जिम मालिकों का मानना ​​है कि रखरखाव में देरी करने से ग्राहकों के लिए कम मशीनें हो सकती हैं और फर्श पर कम खुश ग्राहक रह सकते हैं।

Professional Fitness Stair Machine

सुरक्षित और स्थिर उठाना

प्लेट-लोडेड मशीन पर दोनों हाथों से वजन उठाने से आपको अधिक स्थिरता मिलती है और वजन गिरने की संभावना कम हो जाती है।

 

 
हमें क्यों चुनें
 
01/

खरीदना:उपलब्ध फिटनेस आइटमों की हमारी श्रृंखला ब्राउज़ करें। आप पाएंगे कि ऐसी कोई श्रेणियां नहीं हैं जिन्हें हम पूरा नहीं करते हैं!

02/

बेचना:क्या आप उस वेट बेंच से बाहर आना चाहते हैं जो जगह घेर रही है? हमें सीधे कॉल करें.

03/

व्यापार:अपने उपयोग किए गए फिटनेस उत्पादों और वस्तुओं की अदला-बदली या व्यापार करने के हित में हमसे संपर्क करें।

04/

स्थापना:अतिरिक्त शुल्क के लिए, हम आपके नए उपकरण से जुड़े किसी भी इंस्टॉलेशन में सहायता करेंगे।

05/

वितरण:बेनिफिटनेस आपके नए प्राप्त वर्कआउट आइटम (कारण के भीतर बड़े टुकड़े) का परिवहन और वितरण प्रदान करता है।

06/

भंडार:हमारे पास सभी आकार, आकार और निर्माण के लिए विकल्प हैं। फेसबुक मार्केटप्लेस या ऑफरअप के माध्यम से हमारी इन्वेंट्री देखें।

 

प्लेट-लोडेड स्ट्रेंथ उपकरण का उपयोग कैसे करें

अपनी गतिविधियों पर नियंत्रण रखें

अपने शरीर को हिलाने या अपनी गतिविधियों को सशक्त बनाने के लिए गति का उपयोग करने से बचें। इसके अलावा, उठाने और कम करने के चरणों को समान रूप से नियंत्रित करें—प्रत्येक चरण को पूरा होने में लगभग दो सेकंड का समय लेने का लक्ष्य रखें।

सांस लेते रहिए

शक्ति प्रशिक्षण के दौरान साँस लेना महत्वपूर्ण है - आप अपनी साँस को गहरी और स्थिर रखना चाहते हैं। वजन उठाते समय सांस छोड़ें और वजन कम करते समय सांस लें।

वजन मत दबाओ

यदि वजन प्रत्येक पुनरावृत्ति के अंत में जोर से धमाके के साथ वजन के ढेर से टकरा रहा है, तो तीन चीजों में से एक को दोष देने की संभावना है।

 

 

प्लेट-लोडेड स्ट्रेंथ उपकरण कैसे चुनें

अपनी आवश्यकताओं को परिभाषित करें. किसी भी व्यवसाय को उपकरण खरीदने से पहले अपनी आवश्यकताओं को परिभाषित करने की आवश्यकता होती है।
लागत। किसी चीज़ की कीमत उसके मूल्य और दक्षता का एक अच्छा संकेतक है।
कार्मिक प्रशिक्षण का स्तर.
मेंटेनेन्स कोस्ट।
गुणवत्ता।
तकनीकी।
बिजली की जरूरत है.
लाभप्रदता.

Three Gym Station

 

Double Layer Dumbbell Rack

प्लेट-लोडेड स्ट्रेंथ उपकरण के लिए रखरखाव युक्तियाँ

क्षति या टूट-फूट के किसी भी लक्षण के लिए उपकरण का नियमित रूप से निरीक्षण करें।
यह सुनिश्चित करने के लिए सभी नट और बोल्ट की जाँच करें कि वे कड़े हैं।
चलने वाले हिस्सों को हल्के तेल से चिकना करें।
प्रत्येक उपयोग के बाद उपकरण को गीले कपड़े से पोंछ लें।

 

प्रमाणपत्र

 

 

शेडोंग हुइकियांग फिटनेस उपकरण को अंतरराष्ट्रीय और घरेलू उन्नत मानकों के अनुसार डिजाइन और निर्मित किया गया है, और इसमें सही स्थैतिक बिजली, स्थायित्व, शोर और संतुलन जैसे परीक्षण और मापने वाले उपकरण प्रयोगशालाओं की एक श्रृंखला है, और इसमें स्वतंत्र अचार बनाना, फॉस्फेटिंग, छिड़काव, मोटर है। , नियंत्रण उपकरण उत्पादन लाइनें और कई अंतिम असेंबली लाइनें। ISO9001:2008 गुणवत्ता प्रणाली प्रमाणन, EU CE सुरक्षा प्रणाली प्रमाणन, ISO14001:2004 पर्यावरण प्रणाली प्रमाणन, OHSAS 18001:2007 व्यावसायिक स्वास्थ्य और सुरक्षा प्रबंधन प्रणाली प्रमाणन, माप प्रबंधन प्रणाली प्रमाणन पारित किया है, कंपनी राष्ट्रीय "दोहरीकरण परियोजना" योजना चलाती है और प्रांतीय प्रमुख परियोजनाएं, और तीन के प्रारूपण में भाग लेती हैं, जिससे राष्ट्रीय मानक के निर्माण का नेतृत्व होता है।

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हमारी फैक्टरी
 

शेडोंग हुईक्सियांग फिटनेस इक्विपमेंट कं, लिमिटेड मजबूत तकनीकी शक्ति, वरिष्ठ तकनीकी आर एंड डी टीम सहित घरेलू और विदेशी विशेषज्ञों के साथ, उत्पाद सख्ती से अंतरराष्ट्रीय और घरेलू उन्नत डिजाइन और विनिर्माण मानकों के अनुसार, सही स्थैतिक बिजली, स्थायित्व के साथ , शोर, संतुलन और परीक्षण और मापने के उपकरणों की एक श्रृंखला, अचार, फॉस्फेट, स्प्रे, मोटर्स, नियंत्रण उपकरण उत्पादन लाइनों और कई असेंबली लाइनों के साथ।

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सामान्य प्रश्न
 

प्रश्न: क्या प्लेट लोडेड मशीनें अच्छी हैं?

ए: प्लेट-लोडेड मशीनें लोकप्रिय हैं क्योंकि वे आपको कई मशीनों के बीच समान वजन वाली प्लेट साझा करने की अनुमति देती हैं। यह उपयोगी है क्योंकि यह आपको बम्पर प्लेटों के कम सेट खरीदने की अनुमति देता है। इनमें से कुछ मशीनें दोहरे कार्य वाली हैं इसलिए आपको एक ही मशीन फ़ुटप्रिंट के भीतर कई गतिविधियाँ करने की अनुमति मिलेगी।

प्रश्न: प्लेट लोडेड और पिन लोडेड मशीनों में क्या अंतर है?

ए: प्लेट लोडेड पुलडाउन का वजन मशीन में वजन जोड़कर और हटाकर समायोजित किया जाता है। चयनकर्ता मशीन को एक पिन के माध्यम से लोड किया जाता है जिसे वजन के ब्लॉक में डाला जाता है, जिससे लोड को बदलना त्वरित और आसान हो जाता है।

प्रश्न: मैं शक्ति प्रशिक्षण उपकरण कैसे चुनूं?

उत्तर: सबसे पहले और सबसे महत्वपूर्ण, आपको अपने जिम उपकरणों के लिए उपलब्ध स्थान पर विचार करना होगा। आपके पास अपने घरेलू जिम उपकरण या अपने व्यक्तिगत प्रशिक्षण क्षेत्रों के लिए कितनी जगह है या आप आवंटित करने को तैयार हैं। यदि आपके पास जगह की कमी है, तो आप डम्बल या प्रतिरोध बैंड जैसी छोटी वस्तुएँ चुनना चाहेंगे।

प्रश्न: प्लेट लोडेड मशीनें क्या कहलाती हैं?

उत्तर: प्लेट लोडेड मशीनें, जिन्हें फ्रीवेट मशीन भी कहा जाता है, आपको सामान्य व्यायाम मशीनों और बुनियादी प्रशिक्षण अभ्यासों की तुलना में उच्च स्तर की फिटनेस तक पहुंचने में मदद करने के लिए डिज़ाइन की गई हैं।

प्रश्न: प्लेट लोडेड लैट पुलडाउन किसके लिए अच्छा है?

उत्तर: प्लेट-लोडेड लैट पुलडाउन एक शानदार व्यायाम है क्योंकि यह आपको पहचानने देता है कि आपका पक्ष कमजोर है या नहीं। प्लेट भरी हुई मशीन की भुजाएँ एक दूसरे से स्वतंत्र रूप से चलती हैं (एक बार और एक केबल के बजाय), जो आपके कमजोर पक्ष को प्रमुख पक्ष के साथ बने रहने के लिए कड़ी मेहनत करने के लिए मजबूर करती है।

प्रश्न: प्लेट लोडेड लेग प्रेस गुड का वजन कितना होता है?

उत्तर: शुरुआती लोगों के लिए, आम तौर पर ऐसे वजन से शुरुआत करने की सलाह दी जाती है जो उनके कुल शरीर के वजन का 50 से 75 प्रतिशत हो। जैसे-जैसे कोई व्यक्ति आगे बढ़ता है, यह अनुपात उसके लक्ष्य, अनुभव और फिटनेस स्तर के आधार पर बढ़ सकता है।

प्रश्न: प्लेट लोडेड मशीनें बेहतर क्यों हैं?

उत्तर: चूँकि प्लेट-लोडेड मशीनें डिज़ाइन की दृष्टि से तुलनात्मक रूप से सरल होती हैं, इसलिए उन्हें जीवन भर अधिक रखरखाव और देखभाल की आवश्यकता नहीं होगी। वेट स्टैक मशीनों में न केवल अधिक चलने वाले हिस्से होते हैं बल्कि उनकी संरचना भी अधिक जटिल होती है। इसका मतलब है कि उन्हें साफ-सफाई और रखरखाव पर अधिक ध्यान देने की जरूरत है।

प्रश्न: प्लेट लोडेड लैट पुलडाउन कौन सी मांसपेशियां काम करती हैं?

उत्तर: इस जटिल व्यायाम को करते समय बार को पकड़ने के तरीके को बदलने से विभिन्न मांसपेशी समूहों पर जोर दिया जाएगा।

प्रश्न: प्लेट लोडेड रो क्या काम करती है?

ए: दो स्वतंत्र कार्य-भुजाएं लैटिसिमस डॉर्सी (लैट्स) और कई अन्य मांसपेशी समूहों को काम करने के लिए चलती हैं और अपहरण करती हैं। मल्टी-ग्रिप हैंडल आपको अपनी पीठ के विभिन्न हिस्सों को अलग करने और विकसित करने के लिए आसानी से स्थिति समायोजित करने देते हैं।

प्रश्न: शक्ति प्रशिक्षण के लिए सबसे अच्छा वजन आकार क्या है?

उत्तर: शुरुआती लोगों के लिए, बेन हल्के वजन के लिए पांच से 10 पाउंड, मध्यम वजन के लिए 10 से 20 पाउंड और भारी वजन के लिए 15 से 30 पाउंड या बस प्रत्येक व्यायाम के लिए पांच पाउंड वजन से शुरू करने और वहां से काम करने की सलाह देते हैं।

प्रश्न: चयनित मशीनों की तुलना में प्लेट लोडेड मशीनों का सबसे बड़ा लाभ क्या है?

उत्तर: अधिकांश प्लेट लोडेड उपकरण मशीन पर लगभग असीमित लोडिंग की अनुमति देते हैं, जिसका अर्थ है कि इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कौन हैं, आप बस मशीन पर प्लेटें जमा कर रख सकते हैं!

प्रश्न: चयनात्मक ताकत वाली मशीनों का क्या नुकसान है?

उ: चयनित शक्ति मशीनों का एक नुकसान यह है कि वे कुछ प्रकार के शरीर के लिए उपयुक्त नहीं हैं। इन मशीनों को गति के निश्चित पथों के साथ डिज़ाइन किया गया है, जिसका अर्थ है कि वे सभी व्यक्तियों की अद्वितीय शारीरिक विविधताओं को समायोजित नहीं कर सकते हैं।

प्रश्न: क्या आप 15 पाउंड डम्बल से फट सकते हैं?

उत्तर: हां, आप निश्चित रूप से {{0}पाउंड के डम्बल का उपयोग करके मांसपेशियां बना सकते हैं, खासकर यदि आप शुरुआती या मध्यवर्ती स्तर के भारोत्तोलक हैं।

प्रश्न: जिम में सबसे भारी प्लेटें कौन सी होती हैं?

उत्तर: यह इस बात पर निर्भर करता है कि आप किस प्रकार के जिम में जाते हैं।
अधिकांश जिमों में ओलंपिक शैली के वजन सेट होते हैं जहां बार और सबसे बड़ी वजन प्लेटों का वजन 45 पाउंड होता है।
कुछ वजन सेटों में 35 पौंड प्लेटें होती हैं, और 55 पौंड प्लेटें पावरलिफ्टिंग/बॉडीबिल्डिंग जिम में आम हैं जहां बहुत से लोग भारी लोहे को हिला रहे होते हैं।

प्रश्न: मुफ़्त वज़न मशीनों से बेहतर क्यों हैं?

उत्तर: मुफ़्त वज़न अधिक व्यायाम विकल्पों की अनुमति देता है और यौगिक गतिविधियों के लिए सर्वोत्तम हो सकता है। मशीनें शुरुआती लोगों के लिए अनुकूल हैं और मांसपेशी समूहों को अलग करने के लिए बेहतर हैं। एक ही कसरत में मुफ्त वज़न और मशीनों को मिलाने से आपको दोनों दुनियाओं का सर्वश्रेष्ठ मिल सकता है।

प्रश्न: क्या आप केवल मशीनों से ही अच्छी कसरत कर सकते हैं?

उ: मूल बात: यदि आप शक्ति प्रशिक्षण में नए हैं, तो मशीनें आपको प्रत्येक मांसपेशी समूह को शामिल करना सीखने और मांसपेशियों की गतिविधियों से परिचित कराने में मदद कर सकती हैं, लेकिन मुफ्त वजन के अभाव में नहीं। आपके अनुभव के स्तर के बावजूद, मुफ्त वजन का उपयोग करना या तो तेजी से शुरुआत करने या अपनी फिटनेस बढ़ाने का एक निश्चित तरीका है।

प्रश्न: क्या आप सिर्फ डम्बल से ही जैकिंग कर सकते हैं?

उत्तर: हाँ, केवल डम्बल से चीरा लगाना संभव है। समय के साथ मांसपेशियों के निर्माण के लिए, आपको समायोज्य डम्बल के एक सेट की आवश्यकता होगी जो आपको मजबूत होने के साथ-साथ वजन को ऊपर की ओर समायोजित करने की अनुमति देगा।

प्रश्न: मैं शक्ति प्रशिक्षण उपकरण कैसे चुनूं?

उत्तर: सबसे पहले और सबसे महत्वपूर्ण, आपको अपने जिम उपकरणों के लिए उपलब्ध स्थान पर विचार करना होगा। आपके पास अपने घरेलू जिम उपकरण या अपने व्यक्तिगत प्रशिक्षण क्षेत्रों के लिए कितनी जगह है या आप आवंटित करने को तैयार हैं। यदि आपके पास जगह की कमी है, तो आप डम्बल या प्रतिरोध बैंड जैसी छोटी वस्तुएँ चुनना चाहेंगे।

प्रश्न: शक्ति प्रशिक्षण के दौरान आपको कौन सी कुंजी हमेशा ध्यान में रखनी चाहिए?

उत्तर: उठाते समय मजबूत फॉर्म बनाए रखें, क्योंकि इससे गलत तकनीक से चोट लगने से बचा जा सकेगा। हमेशा अपनी क्षमता के भीतर ही वजन उठाएं और अगर आपको लगे कि वजन नियंत्रण से बाहर है या बहुत भारी है तो वजन धीमा कर दें या रुक जाएं। गति की पूरी श्रृंखला का उपयोग करें.

प्रश्न: प्लेट लोडेड मशीनें क्या कहलाती हैं?

उत्तर: प्लेट लोडेड मशीनें, जिन्हें फ्रीवेट मशीन भी कहा जाता है, आपको सामान्य व्यायाम मशीनों और बुनियादी प्रशिक्षण अभ्यासों की तुलना में उच्च स्तर की फिटनेस तक पहुंचने में मदद करने के लिए डिज़ाइन की गई हैं।

हम चीन में पेशेवर प्लेट-लोडेड ताकत उपकरण निर्माता हैं, जो उच्च गुणवत्ता वाले उत्पाद और सेवा प्रदान करने में विशिष्ट हैं। हम हमारे कारखाने से प्रतिस्पर्धी मूल्य पर उच्च-ग्रेडप्लेट-लोडेड ताकत उपकरण खरीदने के लिए आपका हार्दिक स्वागत करते हैं। अधिक जानकारी के लिए हमसे संपर्क करें।